Banyak wanita yang sering merasa khawatir dengan naik turunnya berat badan mereka. Tak diperhatikan, berat badan melonjak dengan cepat. Semakin diperhatikan, berat badan malah bertambah.
Kadang semua itu karena pemahaman yang salah atau kita yang terlalu fokus pada kalori makanan saja, berat badan saja, atau berorientasi pada hasil. Artinya, kita tak memandang diet atau pola makan kita, sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Padahal, hidup sehat itu mencakup olah raga, apa yang Anda makan, bagaimana pola makan Anda dan kebiasaan-kebiasaan lainnya.
Adapun beberapa mitos seputar berat badan yang masih sering menghantui pikiran wanita. Apakah ini termasuk mitos berat badan yang Anda yakini? Check this out.
0 komentar:
Posting Komentar