Daftar film dengan alur cerita dan twist ending terbaik (tak terduga)

Banyak sekali film-film yang memliki akhir cerita yang tidak mudah ditebak seperti Wanted yang diperankan oleh Angelina Jolie, American Beauty, bahkan ada sebuah film yang memiliki ending yang benar-benar tidak dapat ditebak karena memang tidak memberikan clue sama sekali sepanjang durasi film seperti Remember Me yang diperankan oleh Robert Pattinson. Tetapi dari sekian banyak film dengan ending yang tidak terduga tersebut, hanya sedikit yang benar-benar memiliki alur cerita yang kuat dan dapat mempengaruhi emosi penontonnya, dan inilah daftar film tersebut :

The Sixth Sense 1999

Director: M. Night Shyamalan

Writer: M. Night Shyamalan

Stars: Bruce Willis, Haley Joel Osment and Toni Collette

Film ini bercerita tentang seorang psikolog yang sedang menangani seorang pasien anak-anak yang sedang mengalami permasalahan yang tidak biasa. Sang pasien mengaku bahwa dapat melihat penampakan dari orang-orang yang sudah mati. Film ini mendapat banyak sekali pujian dari insan perfileman dan mengukuhkan Night Shyamalan sebagai salah seorang sutradara paling berbakat dan jenius. Setelah sukses dengan The Sixth Sense, Shyamalan kembali membuat film-film dengan alur cerita dan ending yang mirip, seperti The Village, unbreakable, The Happening, Devil, tetapi sayangnya tidak sesukses The Sixth Sense, mungkin sampai kapanpun hanya film ini yang mejadi karya terbaik dari Shyamalan. 

Fight Club 1999

Director: David Fincher

Writers: Chuck Palahniuk (novel), Jim Uhls (screenplay)

Stars: Brad Pitt, Edward Norton and Helena Bonham Carter

Bercerita tentang seorang laki-laki biasa yang merasa bosan dengan kehidupannya. Suatu ketika dia bertemu dengan seseorang yang akhirnya menjadi teman dekatnya. Dari pertemanannya dengan laki-laki tersebut, kehidupannya mulai berubah sedikit demi sedikit. Dia menjadi sosok yang benar-benar berbeda dari sebelumnya. Sampai akhirnya dia mulai merasakan tidaknyamanan dengan sikap dan cara hidup sahabatnya tersebut. Lalu dia mulai berusaha untuk menyingkirkan keberadan sang sahabat dari kehidupannya untuk selamanya.

The Others 2001

Director: Alejandro Amenábar

Writer: Alejandro Amenábar

Stars: Nicole Kidman, Christopher Eccleston and Fionnula Flanagan

Mirip dengan novel misteri anak-anak Goosebumps karya R.L. Stine yang berjudulThe Ghost Next Door, bercerita tentang seorang ibu dan anaknya yang mendapatkan teror di dalam rumahnya. Mereka merasa bahawa ada mahluk lain yang selalu mengganggu dan membuat anaknya ketakutan. Tentu saja sang ibu tidak tinggal diam meskipun dia sendiri merasa takut, dia mencoba mencari jawaban dari semua misteri dan gangguan yang mereka alami selama ini, sampai akhirnya mereka menyadari apa yang sebenarnya terjadi.

Dead End 2003

Directors: Jean-Baptiste Andrea, Fabrice Canepa

Writers: Jean-Baptiste Andrea, Fabrice Canepa

Stars: Ray Wise, Lin Shaye and Mick Cain

Bercerita tentang sebuah keluarga yang hendak merayakan malam natal di kampung halaman mereka, karena ingin mempersingkat waktu agar dapat segera tiba di tujuannnya, sang ayang yang sekaligus menjadi sopir dalam perjalanan mudik tersebut memutuskan untuk mengambil jalan pintas yang jarang dilalui orang-orang, sialnya, justru kepustusan tersebut merupakan kesalahan terbesar yang telah dia ambil. Dead End berbeda dengan film horor lainnya yang memberikan jeda untuk para penonton mengendurkan saraf tegangnya, film ini terus menerus memberikan kejuatan tanpa jeda yang grafiknya terus meningkat sepanjang film berlangsung.

Old Boy 2003

Director: Chan-wook Park

Writers: Garon Tsuchiya (story), Nobuaki Minegishi (comic), and 4 more credits »

Stars: Min-sik Choi, Ji-tae Yu and Hye-jeong Kang

Biasanya film korea menyajikan kisah-kisah seputar drama percintaan romantis, beda halnya dengan film yang satu ini, film garapan sutradara Chan Wook Park ini cukup membuat penontonnya menggeleng-gelengkan kepala, apa lagi setelah penonton dibuat sadar dengan inti cerita sesungguhnya dari film ini. Old Boymenceritakan seorang laki-laki yang sudah berkeluarga yang di sekap di suatu tempat yang tidak jelas, dia tidak tahu kenapa dia dikurung di tempat itu, siapa yang yang mengurungnya, dan apa penyebabnya sehingga dia harus mengalami kejadian tersebut. Cerita di film ini memang awalnya terkesan biasa dan kurang menarik, tetapi semakin lama durasi film berlangsung, kita dibuat sadar bahwa cerita dari film ini memiliki tingkat kerumitan yang luar biasa

The Mist 2007

Director: Frank Darabont

Writers: Frank Darabont (screenplay), Stephen King (novel)

Stars: Thomas Jane, Marcia Gay Harden and Laurie Holden

Film yang diangkat dari novel karya Stephen King ini masih bercerita seputar dunia luar nalar seperti karya-karyanya yang lain. Tetapi jika karya stephen biasanya memiliki alur yang jelas dan gampang ditebak, berbeda dengan yang satu ini. The Mistbercerita tentang invasi mahluk asing yang melanda sebuah kota kecil di Amerika. Yang menariknya film ini mengisahkan konflik yang terjadi ketika sebagian orang terjebak dalam sebuah super market ketika invasi berlangsung. Sang sutradara Frank Darabont sangat berhasil membawa emosi penonton naik turun selama film berlangsung. Tak ayal lagi, film ini merupakan film terbaik dari novel karya Stephen King yang pernah diangkat ke layar lebar.

Perbedaan si-Kaya dan si-Miskin

Banyak sekali definisi yang menjelaskan tentang istilah kaya dan miskin, tetapi kita coba membedah definisi yang paling banyak disepakati oleh orang-orang di dunia ini, yaitu definisi yang menggambarkan tentang perbedaan jumlah materi. 

Ciri utama yang membedakan keduanya tentu saja jumlah materi, uang atau aset yang dimilikinya. Tetapi tahukah anda, jika kita cermati dengan seksama ternyata banyak sekali yang membedakan antara orang kaya dan orang miskin. Pola pikir, cara memandang serta cara menyikapi kehidupanpun sangatlah jauh berbeda. Jika orang miskin menghadapi sebuah tantangan di depannya, mereka cenderung mengeluh dan menilai hal tersebut sebagai masalah, sedangkan orang kaya biasanya menyikapi sebuah tantangan sebagai kesempatan untuk meningkatkan kualitas diri mereka dan merubah tantangan tersebut menjadi sebuah peluang untuk mendapatkan keuntungan. 

Selain mindset yang berbeda, secara mentalitas keduanya juga sangat jauh berbeda, jika orang miskin cenderung lebih takut untuk memulai suatu usaha yang akan merubah hidupnya menjadi lebih baik "takut akan resiko" beda halnya dengan orang kaya, mereka adalah kaum pemberani yang selalu menganggap resiko sebagai bagian dari hidupnya yang memang harus di jalani.

Selain faktor kualitas pribadi yang ada di atas, ternyata masih ada lagi yang membedakan keduanya. Sadarkah anda jika predikat yang melekat pada kedua golongan ini-pun memiliki istilah yang berbeda meskipun mereka mengalami kasus yang sama, contoh:

- Di Indonesia khususnya, jika orang kaya mati mendadak, maka dikenal dengan istilah terkena serangan jantung. Jika yang mengalaminya orang miskin, maka lebih populer dengan istilah kena angin duduk.

- Jika orang kaya bertingkah aneh, komunitas mereka akan menyebutnya sebagi orang eksentrik. Beda halnya dengan orang miskin yang ketahuan memiliki tingkah aneh, secara mutlak maka dia akan divonis menderita gangguan jiwa atau gila.

- Jika orang kaya melakukan tindak kejahatan maka akan dikenal sebagai penjahat kerah putih, beda lagi jika yang melakukan orang miskin-penjahat kerah hitam.

- Dalam istilah dunia perikananpun orang kaya dilambangkan sebagai ikan kakap dan orang miskin adalah ikan teri.

Masih banyak lagi istilah-istilah yang melekat pada keduanya, dan tentu saja 99,9% manusia yang hidup di muka bumi, di manapun, kapanpun ingin menjadi orang kaya. Siapa sih yang senang menjadi orang miskin. Masalahnya tidak semua orang berani mengambil resiko dan melakukan tindakan lebih untuk merubah kehidupan mereka, kebanyakan manusia lebih memilih menjalani hidup yang aman tanpa resiko, makanya orang miskin selalu lebih banyak. Celakanya hampir semua orang miskin pandai membuat dalih atau alasan yang melanggengkan kemiskinan mereka, menyalahkan sistem yang kurang adil-lah, menyalahkan pendidikan, menyalahkan pemerintah, menyalahkan keluarga, menyalahkan lingkungan dan menyalahkan semua hal yang mereka anggap sebagai faktor yang menjadikan mereka miskin, tanpa pernah sadar bahwa kemiskinan yang mereka alami adalah akibat ulah mereka sendiri yang tidak pernah serius untuk merubahnya.  

Hampir semua orang berdoa agar tuhan merubah hidup mereka menjadi lebih baik, tetapi hanya sedikit yang benar-benar melakukan action lebih dibanding kebanyakan orang, dan merekalah yang akhirnya mendapatkan gelar sebagai orang sukses atau orang kaya.

Bill Gates pernah berkata: "Jika anda terlahir miskin itu bukanlah kesalahan anda, tetapi jika anda mati dalam keadaan miskin, itu baru kesalahan anda sendiri".

Manfaat Daun Sirih

Sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Sebagai budaya daun dan buahnya biasa dimakan dengan cara mengunyah bersama gambir, pinang dankapur. Namun mengunyah sirih telah dikaitkan dengan penyakit kanker mulut dan pembentukan squamous cell carcinoma yang bersifat malignan.

Minyak atsiri dari daun sirih mengandung minyak terbang (betIephenol), seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur. Sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. 

Daun sirih juga bersifat menahan perdarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan. Selain itu juga bersifat mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan ludah, hemostatik, dan menghentikan perdarahan. Biasanya untuk obat hidung berdarah, dipakai 2 lembar daun segar Piper betle, dicuci, digulung kemudian dimasukkan ke dalam lubang hidung. Selain itu, kandungan bahan aktif fenol dan kavikol daun sirih hutan juga dapat dimanfaatkan sebagai pestisida nabati untuk mengendalikan hama penghisap. Berikut berbagai manfaat lainnya dan cara pengolahan daun sirih:

Sakit Mata

Ambil daun sirih 5 - 7 lembar, rebus dengan air setengah liter. setelah suhu air menjadi hangat-hangat kuku, teterkan perasan air tersebut ke mata anda yang sakit. Lakukan ini 3 kali sehari.

Mimisan
Ambil daun sirih satu lembar lalu gulung sambil di tekan agar keluar minyaknya dan selanjutnya gunakan untuk menyumbat hidung yang mengeluarkan darah atau mimisan.

Diare
Mengambil 4 – 6 lembar daun sirih, 6 biji lada, 1 sendok makan minyak kelapa.Menumbuk semua bahan bersama-sama sampai halus, Kemudian gosokkan pada bagian perut. Ulangi penggosokan pada bagian yang sakit sampai sembuh

Sakit Gigi

1. daun sirih direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih lalu dinginkan air rebusan tersebut. Gunakan air rebusan untuk berkumur. Diulang secara teratur sampai sembuh.

2. Ambil 2 lembar daun sirih yang telah diremas, garam secukupnya.Caranya, bahan tersebuh diseduh dengan air panas sebanyak 1 gelas, kemudian aduk sampai garam larut, biarkan sampai dingin. Air tersebut digunakan untuk berkumur.

Bronkhitis
Ambil 7 lembar daun sirih dan 1 potong gula batu. Caranya, daun sirih dirajang halus, kemudian direbus bersama gula batu dengan air 2 gelas sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, lalu disaring. Air rebusan diminum 3 kali sehari, masing-masing 3 sendok makan.

Keputihan
Ambil 7 – 10 lembar daun sirih. Caranya, daun sirih direbus dengan 2,5 liter air sampai mendidih. Saat masih hangat, air rebusan daun sirih tersebut dipakai untuk membasuh dan membersihkan seputar kemaluan secara berulang-ulang.dari berbagai sumber

Alergi/biduren

Bahan : 6 lembar daun sirih, 1 potong jahe kuning, 1,5 sendok minyak kayu putih.

Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk bersama-sama sampai halus.

Cara menggunakan : Dioleskan/digosokkan pada bagian badan yang gatal-gatal

Manfaat Buah Manggis

Manfaat manggis terkenal hingga seluruh dunia. Manggis dapat memerangi mulai dari radikal bebas penyebab penuaan, hingga bakteri merugikan yang ada di tubuh. Berikut beberapa kandungan nutrisi yang ada di dalam buah manggis.

Xanthone: Berfungsi untuk mengatasi radang dan nyeri. Berguna juga untuk meningkatkan imunitas tubuh serta penahan rasa sakit.

Catechins: berfungsi sebagai antioksidan yang keampuhannya lima kali lipat dari vitamin C.

Polysaccharides dan Quinones: Berfungsi melawan bakteri merugikan pada tubuh, serta zat antikanker.

Stiebenes : Mencegah timbulnya aneka jamur yang merugikan tubuh.

Ahli terapi kecantikan dari Martha Tilaar Salon, Rostimin Rogi juga membagi kiat-kiat untuk memanfaatkan buah manggis secara utuh. Berikut penuturannya.

"Untuk kecantikan kulit, wanita disarankan untuk memakan buah manggis secara teratur. Tak hanya cantik secara fisik, kekuatan dan daya tahan tubuh pun meningkat," ujarnya.

Wanita yang akrab dipanggil 'Mba Min' itu juga mengungkapkan cara membuat ramuan kecantikan dengan buah manggis.

“Ramuan pencegah jamur”

Bahan: Kulit manggis, air hangat

Cara membuat: Kerok kulit manggis bagian dalam yang lembut, lalu campurkan hasilnya dengan air hangat suam-suam kuku. Rendam bagian tubuh yang berpotensi terjangkit jamur, seperti telapak kaki misalnya. Rendam selama 3-5 menit, lalu basuh dengan handuk. Ramuan ini juga bisa digunakan sebagai air pembilas tubuh sewaktu mandi.

“Ramuan pencegah bakteri”

Bahan: Kulit manggis, madu

Cara membuat:Kerok kulit manggis bagian dalam, lalu blender hingga halus. Tambahkan madu secukupnya agar rasanya lebih manis. Minum ramuan tersebut minimal satu hari sekali, agar bakteri merugikan yang bersarang di tubuh hilang. Anda pun bisa cantik luar dalam.
Selamat mencoba.

Manfaat Lidah Buaya (Aloe Vera)

Lidah Buaya (Aloe vera; Latin: Aloe barbadensis Milleer) adalah sejenistumbuhan yang sudah dikenal sejak ribuan tahun silam dan digunakan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka, dan untuk perawatan kulit. Tumbuhan ini dapat ditemukan dengan mudah di kawasan kering di Afrika.

Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi, pemanfaatan tanaman lidah buaya berkembang sebagai bahan baku industri farmasi dan kosmetika, serta sebagai bahan makanan dan minuman kesehatan.

Secara umum, lidah buaya merupakan satu dari 10 jenis tanaman terlaris di dunia yang mempunyai potensi untuk dikembangkan sebagai tanaman obat dan bahan baku industri.

Berdasarkan hasil penelitian, tanaman ini kaya akan kandungan zat-zat seperti enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Selain itu, menurut Wahyono E dan Kusnandar (2002), lidah buaya berkhasiat sebagai anti inflamasi, anti jamur, anti bakteri dan membantu proses regenerasi sel. Di samping menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderitadiabetes, mengontrol tekanan darah, menstimulasi kekebalan tubuh terhadap serangan penyakit kanker, serta dapat digunakan sebagai nutrisi pendukung penyakit kanker, penderita HIV/AIDS.

Salah satu zat yang terkandung dalam lidah buaya adalah aloe emodin, sebuah senyawa organik dari golonganantrokuinon yang mengaktivasi jenjang sinyal insulin seperti pencerap insulin-beta dan -substrat1, fosfatidil inositol-3 kinase dan meningkatkan laju sintesis glikogen dengan menghambat glikogen sintase kinase 3beta, sehingga sangat berguna untuk mengurangi rasio gula darah. Berikut berbagai manfaat lainnya dan cara pengolahan lidah Buaya:

Radang tenggorokan

Cara Meramu: 1 daun lidah buaya dicuci dan dikupas. Isinya dipotong-potong atau diblender. Tambahkan 1 sendok makan madu murni. Minum 3 kali sehari.

Ambeien

Cara Meramu: Setengah (1/2) batang daun lidah buaya dibuang durinya, dicuci, lalu diparut. Beri setengah (1/2) gelas air panas, kemudian peras. Tambahkan 2 sendok makan madu. Dalam keadaan hangat, minum 3 kali sehari.

Sembelit

Cara Meramu: Setengah (1/2) batang daun lidah buaya dicuci dan dikupas. Isinya dipotong kecil-kecil. Seduh dengan setengah (1/2) gelas air. Beri 1 sendok makan madu. Hangat-hangat dimakan 2 kali sehari.

Diabetes melitus

Cara Meramu: 2 batang daun lidah buaya, dicuci, dibuang durinya, dipotong-potong. Rebus dengan 3 gelas air, lalu saring. Minum 3 kali sehari sesudah makan, masing-masing setengah gelas.

Penurun kadar gula darah

Cara Meramu: 1 pelepah lidah buaya ukuran besar (kira-kira seukuran telapak tangan) dibersihkan dengan mengupas kulit dan durinya. Rendam sekitar 30 menit dalam air garam. Remas sebentar lalu bilas di bawah air yang mengalir (air kran). Rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih. Dinginkan. Minum sebanyak 1/2 gelas, 2 sampai 3 kali sehari.

Penyubur rambut

Cara Meramu: 2 pelepah lidah buaya dicuci lalu kupas. Isinya digosokkan pada kulit kepala yang telah dikeramas pada sore hari. Bungkus dengan kain. Keesokan harinya rambut dibilas. Lakukan setiap hari selama 3 bulan.

Batuk (yang membandel)

Cara Meramu: 20 g daun lidah buaya dicuci, dikupas, dipotong-potong. Beri 2 sendok makan madu murni. Minum 2 kali sehari. Ulangi selama 10 hari. 

Daftar nama Presiden Amerika Serikat

1. George Washington: lahir 22 Peb 1732, dilantik Thn 1789, wafat 14 Des 1799.

2. John Adams: lahir 19 Okt 1735, dilantik Thn 1797, wafat 4 Juli 1826.

3. Thomas Jafferson: lahir 13 April 1743, dilantik Thn 1801, wafat 4 Juli 1826.


4. James Madison: lahir 16 Maret 1751, dilantik Thn 1809, wafat 28 Juni 1836.

5. James Monroe: lahir 28 April 1758, dilantik Thn 1817, wafat 4 Juli 1831.

6. John Quincy Adams: lahir 11 Juli 1767, dilantik Thn 1825, wafat 23 Peb 1848.

7. Andrew Jackson: lahir 15 Maret 1767, dilantik Thn 1829, wafat 8 Juni 1845.

8. Martin Van Buren: lahir 5 Des 1782, dilantik Thn 1837, wafat 24 Juli 1862.

9. William Henry Harrison: lahir 9 Peb 1773, dilantik Thn 1841, wafat 4 April 1841.

10.John Tyler: lahir 29 Maret 1790, dilantik Thn 1841, wafat 18 Jan 1862.

11.James Knox Polk: lahir 2 Nop 1795, dilantik Thn 1845, wafat 15 Juni 1849.

12.Zachary Taylor: lahir 24 Nopember 1784, dilantik Thn 1849, wafat 9 Juli 1850.

13.Millard Fillmore: lahir 7 Januari 1800, dilantik Thn 1850, wafat 8 Maret 1874.

14.Franklin Pierce: lahir 23 Nopember 1804, dilantik Thn 1853, wafat 8 Oktober 1869.

15.James Buchanan: lahir 23 April 1791, dilantik Thn 1857, wafat 1 Juni 1868.

16.Abraham Lincoln: lahir 12 Pebruari 1809, dilantik Thn 1861, wafat 15 April 1865.

17.Andrew Johnson: lahir 29 Desember 1808, dilantik Thn 1865, wafat 31 Juli 1875.

18.Ulysses Simpson Grant: lahir 27 April 1822, dilantik Thn 1869, wafat 23 Juli 1885.

19.Rutherford Birchard Hayes: lahir 4 Oktober 1822, dilantik Thn 1877, wafat 17 Januari 1893.

20.James Abram Garfield: lahir 19 Nopember 1831, dilantik Thn 1881, wafat 19 September 1881.

21.Chester Alan Arthur: lahir 5 Oktober 1830, dilantik Thn 1881, wafat 18 Nopember 1886.

22.Grover Cleveland: lahir 18 Maret 1837, dilantik Thn 1885, wafat 24 Juni 1908.

23.Benjamin Harisson: lahir 20Agustus 1833, dilantik Thn 1889, wafat 13 Maret 1901.

24.Grover Cleveland: lahir 18 Maret 1837, dilantik Thn 1893, wafat 24 Juni 1908.

25.William McKinley: lahir 29 Januari 1843, dilantik Thn 1897, wafat 14 September 1901.

26.Theodore Roosevelt: lahir 27 Oktober 1858, dilantik Thn 1901, wafat 6 Januari 1919.

27.William Howard Taft: lahir 15 September 1857, dilantik Thn 1909, wafat 8 Maret 1930.

28.Woodrow Wilson: lahir 28 Desember 1856, dilantik Thn 1913, wafat 3 Pebruari1924.

29.Warren Gamaliel Harding: lahir 2 Nopember 1865, dilantik Thn 1921, wafat 2 Agustus 1923.

30.Calvin Coolidge: lahir 4 Juli 1872, dilantik Thn 1923, wafat 5 Januari 1933.

31.Herbert Clark Hoover: lahir 10 Agustus 1874, dilantik Thn 1929, wafat 20 Oktober 1964.

32.Franklin Delano Roosevelt: lahir 30 Januari 1882, dilantik Thn 1933, wafat 12 April 1945.

33.Harry S. Truman: lahir 8 Mei 1884, dilantik Thn 1945, wafat 26 Desember 1972.

34.Dwight D. Eisenhower: lahir 14 Oktober 1890, dilantik Thn 1953, wafat 28 Maret 1969.

35.John F. Kennedy: lahir 29 Mei 1917, dilantik Thn 1961, wafat 22 Nopember 1963.

36.Lyndon B. Johnson: lahir 27 Agt 1908, dilantik Thn 1964, wafat 22 Jan 1973.

37.Richard M. Nixon: lahir 9 Januari 1913, dilantik Thn 1969; wafat 22 April 1994

38.Gerald R. Ford: lahir 14 Juli 1913, dilantik Thn 1974, wafat 26 Desember 2006.

39.James Earl Carter, Jr.: lahir 1 Oktober 1924, Tahun 1977.

40.Ronald Wilson Reagen: lahir 6 Pebruari 1911, dilantik Thn 1981, wafat 5 Juni 2004.

41.George Bush: lahir 12 Juni 1924, dilantik Thn 1989.

42. Bill Clinton: lahir 19 Agustus 1946, dilantik Thn 1993.

43.George W. Bush, Jr. : lahir 6 Juli 1946, dilatik thn 2001.

44.Barrack Obama: lahir 4 Agustus 1961, dilantik Thn 2009.

Manfaat Pisang

Pisang dikenal sebagai salah satu makanan super bagi para atlet dan pakar kesehatan. Kandungan tiga gula alami, sukrosa, fruktosa dan glukosa serta serat memberi energi untuk pembakaran energi selama 90 menit nonstop.

Tapi, ‘penyumbang’ energi bukanlah satu-satunya manfaat buah pisang. Jenis buah tropis ini membantu mengatasi dan mencegah beberapa macam penyakit dan gangguan kesehatan. Sehingga diperlukan untuk menambah diet harian.

1. Anemia

Pisang tinggi zat besi yang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu mengatasi anemia.

2. Tekanan Darah Tinggi

Buah tropis memiliki kandungan kalium yang tinggi tetapi rendah garam, sehingga sempurna untuk mencegah dan mengurangi tekanan darah tinggi. Badan Obat dan Makanan US (FDA) mengizinkan produsen buah ini mengklaim pisang menurunkan risiko tekanan darah dan stroke.

3. Meningkatkan konsentrasi

Kemampuan belajar siswa yang makan pisang saat sarapan dan makan siang terpacu karena kandungan kalsium tinggi dalam pisang. Kalsium berfungsi membantu meningkatkan konsetrasi dan kewaspadaan.

4. Sembelit

Tinggi kadar serat yang membantu menormalkan pencernaan dan membantu mengatasi sembelit tanpa obat-obatan laksatif.

5. Depresi

Para penderita depresi merasa lebih baik setelah makan pisang. Sebab, pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah menjadi serotonin dalam tubuh untuk memberi rasa relaks, memperbaiki mood dan membuat bahagia.

6. Obat Mabuk

Cara termudah untuk mengobati rasa sakit dan mual akibat mabuk adalah dengan milkshake pisang dicampur madu. Pisang menenangkan perut dan madu meningkatkan kembali gula darah.

7. Penyakit Jantung

Pisang memiliki efek antasid, sehingga bila merasa hati seperti terbakar, makan pisang akan meringankan rasa sakit. Makan pisang secara teratur dapat mengurangi risiko stroke sebesar 40 persen.

8. Morning Sickness ( Mual pada wanita hamil )

Mengemil pisang di antara waktu makan besar membantu menjaga kadar gula dan mencegah mual-mual pada wanita hamil.

9. Gigitan Nyamuk

Sebelum menggunakan krim anti-gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena gigitan nyamuk dengan bagian dalam pisang kulit pisang. Ini akan mengurangi pembengkakan dan iritasi.

10. Saraf

Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi stres dengan kandungan potasiumnya.

11. PMS ( Nyeri haid )

Vitamin B6 dalam pisang mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda menjelang menstruasi.

12. Merokok

Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok. Tingkat vitamin C, A, B6, dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek racun nikotin.

13. Pengendali Suhu Tubuh

Pisang berfungsi sebagai makanan ‘pendingin’ yang memperbaiki kondisi fisik dan emosional ibu. Pisang dapat menurunkan suhu dalam kandungan dan membantu bayi lahir dengan suhu tubuh tidak tinggi.

14. Maag dan Luka Usus

Pisang mencegah maag dan luka akibat gangguan pencernaan karena tekturnya yang lembut. Pisang satu-satunya makanan yang membantu mengatasi ulkus over-kronis dan menetralisir iritasi pada bagian dalam perut.

15. Obat Kutil

Pisang adalah obat alami untuk menghilangkan kutil. Letakkan kulit bagian dalam pisang pada kutil dan plester.

Manfaat Buah Apel

Salah satu kiat terbesar untuk menurunkan berat badan adalah dengan melibatkan buah apel. Kapan terakhir kali Anda makan sebuah apel? sebagaimana pepatah lama berjalan,"Sebuah apel sehari membantu mencegah pergi ke dokter”.

Mengkonsumsi buah apel mempunyai beberapa manfaat sebagai berikut :  

1. Menurunkan berat badan.  Salah satu studi menemukan bahwa wanita yang makan 3 buah apel sehari dalam dietnya dapat menurunkan berat badan lebih banyak daripada wanita yang tidak makan apel.
2. Melindungi tulang. Apel mengandung flavanoid yang disebut phloridzin, dapat membantu mencegah osteoporosis dan dapat meningkatkan kepadatan tulang.  Kandungan boron dalam buah apel juga memperkuat tulang dan  membantu menanggulangi  penyakit Asma. Satu studi menemukan bahwa anak-anak penderita asma yang minum jus apel setiap hari dapat mengurangi penderitaannya daripada mereka yang tidak minum. Selain itu, anak-anak yang lahir dari wanita hamil yang mengkonsumsi apel mengurangi tingkat resiko menderita asma.
3. Menurunkan Kolesterol - Karena kandungan pektin dalam buah apel, orang-orang yang mengkonsumsi 2 atau lebih buah apel dalam sehari bisa menurunkan kolesterol sebanyak 16 persen.
4. Perlindungan terhadap penyakit Alzheimer. Telah ditemukan bahwa quercetin dalam apel dapat melindungi otak dari kerusakan akibat radikal bebas, yang menyebabkan banyak orang menderita Alzheimer.
5. Perlindungan dari penyakit kanker paru-paru - Dalam sebuah penelitian dari 10.000 orang, mereka yang makan apel paling banyak memiliki 50 persen lebih rendah risiko terkena penyakit kanker paru-paru. Para peneliti percaya hal ini disebabkan oleh tingginya kadar flavonoid quercetin dan naringin yang ditemukan dalam apel.
6. Mencegah Kanker payudara - Sebuah studi Cornell menemukan bahwa seseorang yang makan satu buah apel per hari bisa mengurangi tingkat resiko terkena kanker payudara sebesar 17 %, dan dari penelitian terhadap tikus yang makan 3 buah apel  per hari dapat mengurangi tingkat resiko sebesar 39 %.
7. Melindungi dari kanker usus besar.  Dari penelitian yang dilakukan terhadap Tikus yang diberi makan dari ekstrak kulit apel memiliki tingklat resiko 43 % lebih rendah dari serangan kanker usus besar. Penelitian lain menunjukkan bahwa pektin dalam apel akan mengurangi risiko kanker usus besar dan membantu untuk mempertahankan saluran pencernaan yang sehat.
8. Mencegah Kanker Hati – Tikus hasil penelitian yang diberi makan ekstrak kulit buah apel memiliki resiko kanker hati 57 % lebih rendah.
9. Pengelolaan kadar gula bagi penderita Diabetes  - Pektin dalam apel menghasilkan asam galacturonic dalam tubuh yang menurunkan kebutuhan insulin dan dapat membantu dalam mengendalikan kadar gula bagi penderita diabetes.

Semua daftar tersebut di atas adalah beberapa manfaat untuk kesehatan dari mengkonsumsi buah apel, lalu bagaimana apel dapat digunakan untuk menurunkan berat badan? Inilah yang perlu Anda lakukan. Makan apel sehari pasti baik bagi Anda, tapi makan 3 buah apel sehari adalah hal  yang akan benar-benar mendapatkan hasil. Idealnya, Anda makan apel sekitar 30 menit sebelum makan makanan utama anda.Dengan cara ini, tidak saja akan membantu memuaskan Anda, juga membantu Anda makan dengan porsi lebih sedikit, selain itu membantu untuk mempersiapkan tubuh Anda agar dapat lebih mudah menyerap nutrisi yang dibutuhkan, dan menyingkirkan yang lain.

Cobalah metode ini. dalam waktu 2 minggu, Anda akan setuju bahwa ini adalah salah satu tips terbaik untuk menurunkan berat badan selamanya. Jika Anda mau mencoba metode apel ini untuk menurunkan berat badan, ikuti juga panduan yang berikut: Usahakan untuk selalu makan kulitnya juga karena kadungan seratnya yang mudah diserap, sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk membersihkan sistem pencernaan Anda.

Hal yang sangat penting bagi penurunan berat badan adalah konsumsilah  3 buah apel per hari 30 menit sebelum makan makanan utama Anda. Makan apel selama makan atau sesudahnya tidak akan memiliki efek yang sama. Jika Anda benar-benar ingin mempercepat penurunan berat badan Anda, makanlah satu buah apel di pagi sampai tengah hari. Lalu makan satu buah apel 30 menit sebelum makan siang dan 30 menit sebelum makan malam. (Hubpages/Ran)